Sosyal
medya, kullanıcının içerik üretimini, içeriği yayınlama ve paylaşmayı esas alan
bir sosyal ağdır. Sosyal medya hem kişiler tarafından hem de kurumsal olarak
yaygın olarak kullanılır. Birçok görsel, içerik, haber, düşünce, etkinlik
sosyal medyanın aracılığıyla yansıtılabilmektedir. Sosyal medya kullanımı, sahip
olduğu avantajlar sayesinde gittikçe yaygınlaşmaktadır.
Sosyal
medya, hem faydaları hem de zararları ile sürekli gündem olmaktadır. Gündemi
takip etmek, dünyada olup bitenleri görmek, daha hızlı iletişim kurmak, çevresinde
olup biten her şeyden anında haberdar olmak, bazı gruplara üye olma sayesinde hem
iş ilanlarından çabuk haberdar olmak hem de kendi ilgi alanı çerçevesinde
oluşan gruplar sayesinde gruplarda paylaşılanları görmek ve ona göre pozisyon
geliştirmek sosyal medyanın en önemli faydaları arasında yer alır.
Facebook,
youtube, twitter, google plus, pinterest, ınstagram, whatsapp gibi platformlar sosyal
medyanın iletişim ve etkileşim kaynaklarıdır. Şimdi, sürekli gündem olan ve
gittikçe daha önemli bir sorun haline dönüşen sosyal medyanın zararlarına
birlikte bakalım
Sosyal Medyanın Zararları
Depresyonu Tetikler
Sosyal medya, sürekli
olarak üzüntü ve ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğu olan
depresyonu tetikler. Sosyal medyaya aşırı bağlı olan kişiler, davranış bakımından kendilerini toplumdan soyutlamaya çalışırlar. Bunlar; içine kapanan,
durgun özelliklere sahip, hiçbir şeyden zevk almayan, hayatta karşı isteksiz,
uyku düzenleri bozuk kişilerdir. Bu özellikler de depresyonun en önemli
nedenleri arasında yer alır.
Sosyal Medya Bağımlılığına Neden Olur
Facebook,
youtube, twitter, instagram gibi sosyal ağlarda çok fazla vakit geçirmek, insanların
sosyal medyadan uzak kaldıklarında panik yaşamaları, strese girmeleri, yalnız
ve güvensiz hissetmeleri durumu olan sosyal medya bağımlılığına neden
olmaktadır. Sosyal medya bağımlısı olan kişiler, gerçek hayattan neredeyse
tamamen kopup sanal bir şekilde hayatlarına devam ederler.
Kişilerin Asosyal Özelliklere Sahip
Olmalarına Neden Olur
Sosyal
medya bağımlılığı, kişinin sosyal çevresi ile yeterince ve etkili bir etkileşim
içinde bulunamaması durumu olarak tanımlanan asosyal özellikler edinmesine
neden olur. Sosyal medya bağımlılığı böylece çevreleri ile iletişimleri
konusunda yetersiz, yakın çevre ve arkadaşlarıyla vakit geçirmekte isteksiz,
yalnızlığı tercih eden kişilerin ortaya çıkmasına neden olur.
Uykusuzluk Sorununu Ortaya Çıkarır
Sosyal
medyayı çok fazla kullanan kişiler, günlük zaman planlamalarını yapamadıkları
için genellikle düzensiz bir uykuya sahip kişilerdir. Bunlar, zamanla uykuya
dalma veya uykuyu sürdürmede güçlük çekme durumu olan uykusuzluk problemiyle
karşı karşıya kalırlar.
Sosyal
İlişkileri Olumsuz Etkilemektedir
Birey,
değerler sisteminin bir parçasıdır. Misafirperverlik, hasta ve yaşlı
ziyaretleri, akraba hukuku, komşuluk ilişkileri, ramazan ve bayram adabı, aile
ve evlilik olgusu bir toplumun önemli değerlerini oluşturur. Sosyal medya
bağımlılığı; kendi öz değerlerine, milli ve manevi kültür öğelerine
yabancılaşan bir neslin ortaya çıkmasına neden olmaktadır.
Sosyal
medya bağımlılığı, insanı çevresinden soyutlayarak insanın asosyal özelliklere
sahip biri haline getirmede öncülük etmektedir. Yapılan bilimsel araştırmalar, sosyal
medyaya bağımlı olan kişilerin misafir ağırlamak istemedikleri, gelen
misafirlerle ilgilenmedikleri, hasta ve yaşlı ziyaretlerine gitmedikleri,
akraba hukuku anlamındaki görevlerini yerine getirmedikleri, komşularıyla
komşuluk hukuku çerçevesinde davranışlar geliştiremedikleri, ramazan ve
bayramlarda gerekenleri yapmadıkları, ailelerine vakit ayırmadıkları sonucunu
ortaya çıkarmıştır.
Fiziksel
Bazı Sorunlara Yol Açabilir
Sosyal
medya bağımlısı kişiler, uzun süre cep telefonu, tablet ve bilgisayar ile
meşgul olur. Bunlarla uzun süre meşgul olmak göz sağlığını bozabilir. Yapılan
bilimsel araştırmalar, uzun süre bu cihazların ekranlarına bakan her dört
kişiden birinin göz yorgunluğu sorunuyla karşı karşıya kaldığını ortaya
koymaktadır. Bulanık görme ve göz kuruluğu da uzun süre cep telefonu, tabet ve
bilgisayarla meşgul olmanın yol açtığı sorunlar arasında yer alır.
Bilgisayar
başında uzun süre durmak ayrıca boynumuzun ve sırtımızın zedelenmesine yol
açabilir. Duruş pozisyonu, omurga sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlar
doğurabilir. Bel, sırt ve boyun kısmında ağrılarla başlayan bu durum bir süre
sonra hareket kısıtlamalarına sebep olabilir. Yine dijital ekranlara takılıp
kalmak hareketsizliği doğuracağı için önemli birçok sağlık problemine neden
olabilir.
Ruhsal
Sorunlara Neden Olur
Sosyal
medyayı yoğun kullananlar, aynı zamanda teknolojik cihazları yoğun kullanan
kişilerdir. Cep telefonları başta olmak üzere teknolojik cihazların yoğun
olarak kullanılması günümüzün önemli hastalıklarından olan kişinin uykuya
dalmasına engel olan veya uyumamasına neden olan bir uyku hastalığı olan
uykusuzluğa neden olmaktadır.
Akıllı
telefonlar, tabletler ve dizüstü bilgisayarlarda kullanılan ekran teknolojisi
uykusuzluğu tetiklemektedir. Bunların yaydığı mavi ışık, insan vücudunda doğal
olarak bulunan ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormon olan melatonin
salgısını azaltır. Bu da daha az uyku, bölünmüş uyku veya kalitesiz uyku
anlamına gelir ve insanın ruh sağlığını olumsuz etkiler.
Sosyal
medya bağımlılığı, kişilerin psikolojik ve iyi hal durumuna negatif etkiler
oluşturur. Agresif, özgüvensiz, sık moral bozukluğu yaşayan çocukların sayısının
artmasına neden olur.
Sosyal medyayı yoğun kullanmak, bir nesnenin üzerindeki zihinsel güçlerin yoğunluğunun azalması durumu olan dikkat eksikliğine neden olabilir. Zihinsel güçlerdeki yoğunluk azalması konsantrasyon eksikliğine bu da birçok iletişim ve etkileşim sorununa yol açar.
İş Hayatındaki Verimi Negatif Etkiler
Zamanı ve emeği planlı ve kaliteli kullanma sonucunda ortaya çıkan verime iş verimi denir. Çalışanların görevlerini yerine getirdikleri esnada dikkatlerinin dağılması, işe odaklanamamaları sosyal medya bağımlılığının olumsuz sonuçları arasında yer alır. Sosyal medyayı aşırı kullanan kişilerin yaşadıkları uyku problemi bunun önemli bir nedenidir. Uykusuzluk, işe odaklanmanın önünde önemli bir engel olup işe konsantre olma sürecini olumsuz etkiler.
Gençlerin Kimlik Gelişim Süreçlerini
Olumsuz Etkiler
Ergenlik yılları ve sonrası, gençlerin çevresine ve topluma karşı sorumluluk ve rollerini sorgulamaya başladıkları dönemdir. Bu dönemde gençler, hemen hemen her şeyden oldukça kolay etkilenen, farklı arayışlar içinde olan, farklı şeyler denemekten zevk alan özelliklere sahiptirler. Sosyal medya bağımlılığı, gençlerin kimlik gelişim dönemini olumsuz etkiler. Sürekli olarak farklı farklı hesaplarla bir şeyler yapmaya yeltenirler. Bu olumsuzluklar, gençlerin kimlik karmaşası yaşamalarına neden olur. Plansız, amaçsız, toplumdan kopuk, değerlere yabancı, sağlıklı ve uzun süreli ilişkiler kurmaktan uzak bir şekilde kendilerini boşlukta görmelerine neden olur.
Hareketsizlik Kilo Almaya Neden Olur
Sosyal medyanın iletişim ve etkileşim kaynaklarını oluşturan facebook, youtube, twitter, google plus, youtube, ınstagram, whatsapp gibi platformlar, kişinin sürekli olarak aynı pozisyonda hareketsiz kalmasına neden olur. Sürekli hareketsiz kalmak, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fiziki aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkan olumsuz bir durum olan obeziteye neden olabilir. Hareketsizlik sonucu vücutta fazla yağ birikmesi kilo artışına ve sağlık problemlerine yol açar.
Sözel İletişim Güçlüğüne Neden Olur
Sosyal medya bağımlısı kişiler, çok fazla kitap okuma fırsatı bulamadıkları için kitap okumanın kişilere sağladığı güzel konuşma, kişinin karşısındaki kişilerle etkili iletişim kurması, duygu ve düşüncelerini doğru ve etkili bir şekilde aktarması avantajlarından mahrum kalır. Sözel iletişimin önemli unsurlarından olan akıcı, etkileyici, özlü konuşma konusunda sorun yaşarlar. Sosyal medya bağımlısı kişiler, sadece yazmakla ekranlarda vakit geçirdikleri için edebi ve sanatsal içerik üretimi ve işleyişi konusunda oldukça başarısız kişilerdir.
Sosyal
Medyanın Zararlarını Kısaca Özetlersek;
Sosyal
medya bağımlılığı, insanların hareketsiz kalmasına yol açar, insanları tembelleştirir.
Teknolojinin oluşturduğu rahatlık kişileri hazır olana alıştırır.
Teknoloji
bağımlılığına özellikle de çocukların oyun bağımlısı olmalarına neden olur.
Kişileri
sosyal çevrelerinden soyutlayarak ciddi iletişim ve etkileşim sorunlarına yol
açar.
Ailesel
sorunlara neden olup aile bağlarının zayıflamasına ve aile bireylerinin etkileşiminin
azalmasına neden olur.
Sosyal
medyanın aracı olan teknolojik cihazlar, yanlış pozisyon nedeniyle genç
yetişkinlerde belkemiğinin ya da göğüs kemiğinin eğrilmesiyle ve genellikle
raşitizm sonucu sırtta ve göğüste oluşan, doğal olmayan tümsek olan kamburluğu
tetikler.
Ayrıca bakınız
Telefon Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler?
Telefonum Niçin Şarj Almıyor? Çözüm
Cep Telefonu Bataryaları Neden Patlar?
Cep Telefonu ile Uzun Süre Konuşmanın Zararları
Teknolojinin Zararları Nelerdir?
Araba Sürerken Cep Telefonu Kullanmanın Zararları
Sosyal Medyanın Zararları Nelerdir?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder